Протягом 11 занять учасники групи BLP досліджували, як працює стрес і як його регулювати, вчилися помічати зв'язок між тілом і думками, знаходити способи справлятися з небажаними думками та відволікаючими ситуаціями. Також опановували навички активного читання, тайм-менеджменту та планування.

Особливу увагу приділяли розвитку позитивного мислення та життєстійкості. На завершення кожен учасник отримав сертифікат як символ наполегливості та досягнень.